Odzież kompresyjna to specjalistyczne rozwiązanie, które może być przydatnym elementem garderoby nie tylko w przypadku intensywnie trenujących osób. Sprawdź, jak działają takie ubrania i kiedy warto je stosować.

Czym jest odzież kompresyjna?

Ubrania funkcjonalne pełnią o wiele ważniejszą funkcję niż po prostu dobry wygląd. Bardzo dobrym przykładem jest odzież kompresyjna, zwana również zamiennie odzieżą uciskową. Są to wyjątkowe produkty, których najważniejszą charakterystyką jest nakładanie nacisku na poszczególne partie ciała.

Koszulka kompresyjna, getry kompresyjne, legginsy czy skarpetki to tylko część elementów garderoby, które możesz spotkać w specjalistycznych sklepach sportowych. Takie ubrania tworzone są ze specjalnych elastycznych materiałów, np. poliamidu, elastanu, nylonu, a także poliestru. Dzięki temu są w stanie nie tylko bardzo dobrze przylegać do ciała, ale również je otulać i uciskać w miejscach, które mogą tego wymagać. Tego typu kontrolowany ucisk jest w stanie nieść za sobą wiele zalet pod kątem zdrowotnym.

Korzyści z wykorzystywania odzieży kompresyjnej

Pierwsze wrażenia z noszenia odzieży kompresyjnej mogą być dość zaskakujące. Szybko jednak odkryjesz zalety płynące ze stosowania takich ubrań. Przede wszystkim ucisk na poszczególne partie mięśni poprawia krążenie krwi oraz limfy, co naturalnie zwiększa ich dotlenienie i podkręca Twoją wydajność. Mięśnie są również w stanie sprawniej otrzymywać kluczowe wartości odżywcze, a także nie męczą się tak szybko.

Wiele osób zastanawia się, czy odzież kompresyjna jest również wsparciem w kontekście regeneracji ciała. Odpowiedź jest oczywista – tak! Więcej substancji odżywczych to szybsze odzyskiwanie sił i leczenie mikrourazów, a także zmniejszenie potencjalnych obrzęków, które mogą pojawiać się po bardzo intensywnych ćwiczeniach.

Dokładne oplatanie mięśni przez taką odzież ma jeszcze jedną istotną zaletę – stabilizacja. Ubrania kompresyjne nie zsuwają się nawet w trakcie intensywnego ruchu, a także są w stanie blokować newralgiczne partie, np. staw skokowy, zwiększając bezpieczeństwo treningu.

Kiedy najlepiej używać odzież kompresyjną?

Z odzieży kompresyjnej powinny korzystać w szczególności osoby, które regularnie ćwiczą na najwyższym poziomie. Sportswear w aplikacji Decathlon przeznaczona jest między innymi dla sportowców-amatorów oraz zawodowców, którzy szukają optymalnych rozwiązań zwiększających ich wydajność. Trening z odzieżą kompresyjną to lepsze osiągi i szybsza regeneracja.

Ubrania kompresyjne często mogą również pochwalić się funkcją rehabilitacyjną. Ćwiczenia z wykorzystaniem tego typu odzieży mogą pomóc Ci w powrocie do pełni sprawności, a przy okazji poprawią regenerację i pomogą walczyć z ewentualnym pojawianiem się stanów zapalnych.

W niektórych przypadkach odzież kompresyjną można również stosować nawet na co dzień. Dla przykładu skarpetki lub legginsy kompresyjne są przydatne w trakcie długich tras samochodowych czy lotów samolotem. Kompresyjna koszulka z wełny merino damska lub męska to natomiast wygodne rozwiązanie, które pozwoli Ci czuć się dobrze niezależnie od sytuacji.