Ciśnij na wiosnę czyli Białystok maszeruje po zdrowie i... niższe ciśnienie

Już w najbliższy piątek, 20 marca, dziedziniec Pałacu Branickich wypełni się energią i młodzieńczym entuzjazmem. Rusza III edycja „Spaceru dla zdrowia”, wyjątkowej inicjatywy Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz Podlaskiego Oddziału NFZ. Tegoroczne hasło „Ciśnij na wiosnę” to nie tylko zachęta do aktywności, ale przede wszystkim poważne ostrzeżenie przed plagą nadciśnienia, która coraz mocniej uderza w nastolatków.

Wydarzenie, wspierane przez Miasto Białystok i BOSiR, rozpocznie się dokładnie w pierwszy dzień astronomicznej wiosny o godzinie 11:00. Organizatorzy chcą przekonać młodych ludzi, że codzienna aktywność fizyczna to bezkosztowa inwestycja, która procentuje przez dziesięciolecia.

Statystyki zaprezentowane podczas konferencji prasowej budzą niepokój. Jak podkreślała prof. Edyta Zbroch z UMB, nadciśnienie tętnicze dotyczy już co dziesiątego 18-latka, a wśród chłopców ten odsetek wzrasta aż do 16%. Przyczyną są zazwyczaj brak ruchu, zła dieta, stres oraz nadużywanie napojów energetycznych.

– Ideą takich akcji jest to, byśmy byli mądrzy przed szkodą. Aktywność fizyczna to najtańszy lek w zapobieganiu chorobom stylu życia – zaznacza rektor UMB, prof. Marcin Moniuszko.

Dyrektor Podlaskiego NFZ, Anna Rzemek, dodała, że liczba osób leczonych na nadciśnienie w naszym regionie wzrosła w ciągu ostatnich lat o ponad 57 tysięcy. Spacer zamiast windy czy samochodu to pierwszy krok, by uniknąć w przyszłości udarów czy chorób nerek.

Wydarzenie nie będzie jednak tylko nudnym wykładem. O sportowe emocje i odpowiednią dawkę endorfin zadba Gabriel Piotrowski „Lepiej”, znany tancerz, finalista programu „You Can Dance” i promotor aktywnego stylu życia. Po wspólnej rozgrzewce na dziedzińcu pałacu, uczestnicy – w tym silna reprezentacja białostockich liceów (m.in. "Handlówki", III LO i "Mechanika") – przemaszerują na Stadion Lekkoatletyczny BOSiR im. Wojciecha Nowickiego.

Na miejscu zaplanowano „wielką sztafetę klasową” oraz zmagania indywidualne. Gabriel Piotrowski zapowiada, że pokaże młodzieży, jak ruszać się spontanicznie i czerpać z tego czystą frajdę. To szansa, by zobaczyć, że zdrowy styl życia nie musi kojarzyć się z morderczym treningiem, a po prostu z lepszym samopoczuciem na co dzień.

Przed startem spaceru na dziedzińcu Pałacu Branickich będzie można skorzystać z wiedzy ekspertów. Studenci z kół naukowych UMB będą mierzyć ciśnienie, udzielać konsultacji fizjoterapeutycznych oraz instruować w zakresie pierwszej pomocy. Przy okazji przyszli maturzyści zapoznają się z ofertą studiów, w tym z nowymi kierunkami: psychologią oraz bioinformatyką medyczną.

Dla najbardziej zaangażowanych klas przygotowano atrakcyjne nagrody. Trzy najlepsze grupy otrzymają m.in. vouchery na mecze Jagiellonii Białystok, zwiedzanie stadionu Chorten Arena oraz Muzeum UMB. Upominki ufundowały także Wodociągi Białostockie oraz centra treningowe Flash i N50. Widzimy się w piątek – przyjdź i sprawdź, czy Twoje ciśnienie jest w normie!

AR