Lato w pełni, a z nim... upały! Jak białostoczanie radzą sobie z wysokimi temperaturami?

Białystok, tak i cała Polska, mierzy się w ostatnich dniach z prawdziwie letnią pogodą. Temperatury regularnie przekraczają 25 stopni Celsjusza. Słońce mocno daje się we znaki i nawet pochmurne dni nie dają większej ulgi. Dla wielu to idealna okazja do wypoczynku nad wodą czy spędzania czasu na świeżym powietrzu, jednak upały niosą ze sobą również pewne wyzwania. Jak mieszkańcy naszego miasta radzą sobie z wysokimi temperaturami i gdzie szukają ochłody?

Najpopularniejszym miejscem ucieczki od upałów pozostaje oczywiście Zalew Dojlidy. To właśnie tam białostoczanie i turyści najchętniej spędzają wolny czas, korzystając z kąpieliska, rowerów wodnych czy po prostu relaksując się na plaży. Nie brakuje też chętnych do spędzania czasu w parkach, gdzie cień drzew przynosi ulgę. Fontanny miejskie, takie jak te przy Pałacu Branickich czy na Rynku Kościuszki, również stają się popularnym miejscem schronienia, zwłaszcza dla dzieci, które z radością korzystają z wodnych kurtyn.

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie, warto pamiętać o kilku zasadach podczas upałów. Przede wszystkim należy regularnie pić wodę, unikając napojów słodzonych i alkoholu, które mogą prowadzić do odwodnienia. Lekarze zalecają unikanie wychodzenia na słońce w godzinach największego nasłonecznienia (między 11:00 a 16:00). Zamiast tego warto postawić na lekkie, przewiewne ubrania, nakrycie głowy i stosowanie kremów z filtrem UV. W domach natomiast sprawdzają się rolety, żaluzje i wentylatory, a wieczorami – otwieranie okien, by przewietrzyć pomieszczenia.

Mimo wyzwań, białostoczanie z optymizmem podchodzą do letniej aury. Lokalne kawiarnie i restauracje kuszą orzeźwiającymi napojami i lodami, a parki i tereny zielone zachęcają do wieczornych spacerów. Pamiętajmy o wzajemnej pomocy i zwracajmy uwagę na osoby starsze oraz dzieci, które są szczególnie narażone na skutki upałów. Czy macie swoje sprawdzone sposoby na przetrwanie tropikalnych temperatur w mieście? Dajcie nam znać w komentarzach!

PS