Na Pływalni Sportowej można poćwiczyć aerobik wodny

Portal DzienDobryBiałystok.pl

01/07/2020 15:22

Popołudniowy trening w wodzie –ćwiczenia wracają do grafiku Pływalni Sportowej, która wznowiła swoją działalność. Zajęcia z instruktorem prowadzone będą dla grup do 10 osób.

Pływalnia Sportowa, którą zarządza Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji, ponownie otworzyła się dla miłośników sportów wodnych w środę, 17 czerwca. Już od kolejnego dnia wznawia zajęcia prowadzone przez wykfalifikowanych instruktorów i z użyciem specjalistycznego sprzętu, które cieszą się sporą popularnością.

Od czwartku, 18 czerwca w obiekcie przy ul. Włókienniczej 4 ponownie są prowadzone grupowe zajęcia aqua aerobiku. Zaplanowane są we wtorki i czwartki w godz. 16:00-16:45, 17:00-17:45 i 18:00-18:45. Treningi prowadzone będą na głównej niecce basenu sportowego dla grupy maks. 10 osób. Regularne ćwiczenia m. in. wzmacniają mięśnie, wyprostowują sylwetkę, zmniejszają obrzęk ciała, usprawniają krążenie, likwidują cellulit, a przy tym nie obciążają stawów.

Przypominamy, że takie zajęcia odbywają się także na Pływalni Rodzinnej przy ul. Stromej 1a w cztery dni tygodnia:

w poniedziałki, środy i piątki w godz. 16:00-16:45, 17:00-17:45 i 18:00-18:45

oraz w niedziele w godz. 18:00-18:45, 19:00-19:45 i 20:00-20:45.

Tu realizowane są także indywidualne zajęcia o charakterze rehabilitacyjnym oraz korygujące wady postawy. Można się na nie umawiać telefonicznie z fizjoterapeutką pod nr tel. 574 331 350.

(Źródło i foto: BOSiR/ oprac. Cezarion)