Polacy coraz chętniej wstają z kanapy. Najnowsze dane o aktywności fizycznej

Z najnowszego badania Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że w okresie od października 2024 r. do września 2025 r. w zajęciach sportowych lub rekreacji uczestniczyło 43,7% mieszkańców naszego kraju. To wyraźny postęp – w porównaniu z 2021 rokiem odsetek osób aktywnych fizycznie wzrósł o 4,9 p.proc.. Częściej sport uprawiają mężczyźni (46,1%) niż kobiety (41,5%). Co ważne, badanie nie uwzględniało obowiązkowego wychowania fizycznego w szkołach oraz rehabilitacji ruchowej.

Choć jesteśmy bardziej aktywni, nasza samoocena sprawności nieco spadła. Bardzo dobrą lub dobrą kondycję zadeklarowało 64,3% badanych, podczas gdy w 2021 roku było to 65,7%. Mężczyźni oceniają swoją formę znacznie lepiej niż panie – wysoką sprawność deklaruje 68,4% panów i 60,7% kobiet. Niepokoić może sytuacja seniorów: w grupie osób w wieku 60 lat i więcej aż 22,8% ocenia swoją kondycję jako złą lub bardzo złą. Warto jednak odnotować wzrost regularności ćwiczeń – przynajmniej raz w tygodniu trenuje obecnie 22,9% Polaków.

Najpopularniejszą formą aktywności pozostaje jazda na rowerze, którą uprawia blisko 26% całej populacji, co stanowi niemal 60% wszystkich osób aktywnych. Na drugim miejscu uplasowało się pływanie (15,1%), a podium zamykają zajęcia ogólnorozwojowe i poprawiające kondycję, jak spacery rekreacyjne czy ćwiczenia na trenażerach (9,5%). Preferencje różnią się zależnie od płci: panie chętnie wybierają aerobik i fitness (12,7%), natomiast panowie stawiają na piłkę nożną (12,3%). Umiejętność jazdy na rowerze deklaruje ponad 95% Polaków bez względu na płeć.

Miejsce zamieszkania ma kluczowy wpływ na uczestnictwo w sporcie. Największą aktywność wykazują mieszkańcy metropolii powyżej 500 tys. mieszkańców – tam ćwiczy blisko 60% osób. Na terenach wiejskich sytuacja wygląda inaczej, gdyż w zajęciach sportowych uczestniczy zaledwie co trzeci mieszkaniec. Co ciekawe, mimo mniejszego uczestnictwa w zorganizowanej rekreacji, mieszkańcy wsi oceniają swoją kondycję fizyczną na poziomie niemal identycznym jak mieszkańcy miast (ok. 64%).

Przyjemność i sportowe wydatki

Główną motywacją do podejmowania wysiłku jest dla nas przyjemność i rozrywka. Zdrowie i kondycja mają jednak swoją cenę. Średni koszt poniesiony na sport i rekreację ruchową przez jedno gospodarstwo domowe wyniósł 1873 zł. Z tej kwoty średnio 279 zł przeznaczono bezpośrednio na zakup sprzętu sportowego. Statystyki te pokazują, że sport staje się coraz ważniejszym elementem planowania domowych budżetów Polaków.

AR