Turośń Kościelna zaprasza: Czas na siebie. Poznaj metodę Feldenkraisa z Anną Puchalską

Codzienny pęd, praca i domowe obowiązki sprawiają, że często działamy na „autopilocie”. Gminny Ośrodek Kultury w Turośni Kościelnej proponuje jednak chwilę wytchnienia i powrót do słuchania własnych potrzeb. Już w czwartek, 9 kwietnia o godzinie 17.00, odbędzie się tam wyjątkowe wydarzenie z cyklu spotkań z ciekawymi ludźmi, które może odmienić spojrzenie na codzienność i własne ciało.

Wójt Gminy oraz Dyrektor GOK zapraszają na spotkanie z Anną Puchalską – postacią nietuzinkową, łączącą wiedzę psychologiczną z praktyką nauczycielki Metody Feldenkraisa. Hasło przewodnie wieczoru: „Świadomy człowiek podejmuje dobre decyzje dla siebie i innych”, stanie się punktem wyjścia do rozmowy o tym, co tak naprawdę oznacza dbanie o siebie w dzisiejszym, zabieganym świecie. To szansa na zatrzymanie się i znalezienie odpowiedzi na pytania o jakość naszego życia.

Metoda Feldenkraisa to proces uczenia się poprzez ruch. Podczas warsztatów uczestniczki będą mogły odkryć na nowo podstawowe umiejętności ruchowe, które rozwijamy we wczesnym dzieciństwie, a o których zapominamy jako dorośli. Skupienie się na ruchach tocznych, obrotowych czy właściwej pozycji głowy względem kręgosłupa pozwala na znaczną poprawę koordynacji, równowagi i postawy ciała. Jak podkreślają organizatorzy, lepszego „czucia siebie” nigdy za wiele. Efektem takich ćwiczeń jest nie tylko większa sprawność fizyczna, ale także poczucie wewnętrznej wolności, bezpieczeństwa i witalności.

Spotkanie jest otwarte dla każdego – skorzystają z niego zarówno osoby, które nigdy nie słyszały o Feldenkraisie, jak i te, które chcą pogłębić swoją wiedzę. To idealna okazja, by zabrać bliską kobietę i wspólnie popracować nad zdolnością adaptacji do zmian oraz codzienną lekkością ruchu.

Wydarzenie rozpocznie się 9 kwietnia o godzinie 17.00 w Gminnym Ośrodku Kultury w Turośni Kościelnej. Nie przegapcie szansy na to inspirujące spotkanie!

AR