Dlaczego warto zażywać suplementy z dodatkiem oregano?

Chociaż oregano kojarzy się głównie z przyprawą kuchenną, to zastosowanie tej rośliny jest o wiele szersze. Olejek pozyskiwany z lebiodki pospolitej wykazuje liczne właściwości prozdrowotne. Ziele oregano nieprzerwanie zaskakuje swoim działaniem — zobacz, w jaki sposób ten niepozorny składnik wpływa na funkcjonowanie organizmu.

Lecznicze właściwości oregano, czyli lebiodki pospolitej zostały dostrzeżone już w czasach starożytnych. Szybko odkryto, że ta roślina łagodzi bóle mięśni oraz pomaga w gojeniu się ran po ukąszeniach. Oregano jest doskonałym źródłem składników odżywczych, witamin i minerałów. Lebiodka przyspiesza proces trawienia pokarmu, poprawia jego przyswajalność oraz wiąże szkodliwe produkty przemiany materii. Popularna roślina działa moczopędnie, reguluje pracę nerek i gruczołów potowych. Oregano jest środkiem rozkurczowym, dzięki czemu może łagodzić bóle mięśniowe, w tym skurcze menstruacyjne. Lebiodkę pospolitą wykorzystuje się również przy leczeniu biegunki oraz zakażeń bakteryjnych.

Oregano w postaci suszonych liści, olejku lub suplementu diety przyczynia się do złagodzenia wielu dolegliwości. Jego właściwości prozdrowotne doceniają osoby, które borykają się z:

• częstymi wzdęciami,
• problemami trawiennymi,
• zapaleniem żołądka,
• niedoczynnością dróg żółciowych lub wątroby,
• kaszlem i utrudnionym oddychaniem,
• zapaleniem gardła,
• trudno gojącymi się ranami.

Naukowcy uważają, że oregano zażywane profilaktycznie może zmniejszać zapadalność na choroby cywilizacyjne. Badania wykazały, że lebiodka pospolita zawiera dużo składników fenolowych, które zwalczają wolne rodniki i mają właściwości antyoksydacyjne.

Napar z oregano jest bardzo prosty w przygotowaniu. Łyżkę ziela lebiodki należy zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem przez 15 minut. Po wystudzeniu warto przecedzić mieszankę przez sitko. Zaleca się picie pół szklanki naparu dwa razy dziennie. Przyjęcie napoju przed posiłkiem zadziała jako lek żołądkowy i rozkurczowy, z kolei opróżnienie szklanki po jedzeniu będzie doskonałym środkiem wiatropędnym i wykrztuśnym. Do przygotowania mikstury nie potrzeba wielu składników, jednak zaparzenie i studzenie mieszanki wymaga czasu. Osoby, które żyją w pośpiechu, mogą zastąpić napar wygodnymi i łatwo przyswajalnymi suplementami diety z oregano.

W aptekach dostępny jest czysty olejek z oregano — to bardzo zdrowy płyn, który przed spożyciem należy rozcieńczyć wodą. Substancja pozyskiwana z lebiodki pospolitej pomoże na problemy z trawieniem oraz zadziała moczopędnie. Regularna suplementacja korzystnie wpłynie na układ krążenia, górne drogi oddechowe oraz pomoże zachować sprawność umysłową na najwyższym poziomie. Olejek z oregano uważany jest za doskonały środek przeciwgrzybiczy — można nakładać go na zmienioną skórę, a w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych wykorzystywać przy inhalacji. Lebiodka pospolita zamknięta w niewielkich kapsułkach również zawiera dobroczynny olej — suplement w tej formie będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które cenią sobie wygodę.

(Artykuł partnerski)