Reklama
Białostoczanie uczyli się gotować zdrowo
01/03/2020 07:09
Kilkaset osób wzięło udział w bezpłatnych warsztatach kulinarnych pod hasłem "Zdrowe gotowanie z NFZ", które w sobotę odbyły się w nowej hali na giełdzie przy ulicy Andersa. Mieli okazję spróbować pysznych dań, wziąć przepis, ale też poradzić się psychodietetyka.
Najbardziej smakowała mi sałatka - mówi sześcioletnia Michalina Prokopiuk, która przyszła z rodzicami na warsztaty przy okazji zakupów.
Zrobienie tej pysznej sałatki zajmuje zaledwie kilka minut, a wystarczy kilka listków sałaty, rukola, gruszka, suszona żurawina i orzechy. Do tego kilka kropel dobrego oleju, np. lnianego, i zdrowy posiłek gotowy.
Chcemy pokazać, że zdrowe odżywianie nie wymaga wielkiego wysiłku ani skomplikowanych przepisów. Wystarczy kilka prostych składników i chęci - przekonuje Anna Kuczkin, psychodietetyk i prowadząca warsztaty.
Furorę podczas warsztatów zrobiła też zupa dyniowa z pieczonymi warzywami i świeże koktajle z owoców i świeżych ziół.
Są słodkie, a nie zawierają ani grama dodatkowego cukru. Wystarczy fruktoza, czyli cukier, który zawierają w sobie owoce - podkreśla psychodietetyk.
Przedsięwzięcie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem. W ciągu dwóch godzin wzięło w nim udział kilkaset osób. Uczestnicy nie tylko próbowali potraw, ale zabrali ze sobą wszystkie przepisy przygotowane przez podlaski oddział NFZ.
Na naszej stronie internetowej można znaleźć dużo więcej przepisów i porad dotyczących zdrowego odżywiania - mówi Izabella Bołtruczuk z podlaskiego oddziału NFZ. - Warto z nich korzystać, bo właściwa dieta pomaga zbudować naturalną odporność organizmu. A to najskuteczniejsza ochrona przed wszelkimi chorobami i wirusami.
Sobotnie warsztaty zainaugurowały cykl spotkań "Zdrowe gotowanie z NFZ".
Cieszymy się, że przedsięwzięcie spotkało się z tak dużym zainteresowaniem mieszkańców. Frekwencja była imponująca - nie kryje radości Mieczysław Pugawko, prezes Podlaskiego Centrum Rolno-Towarowego.
(Oprac. P. Walczak / Foto: Mat. pras.)
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo ddb24.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
BRAWO NFZ. Zdjecie obrazuje jak higienicznie na drewnianych paletach mozna podac zdrowe jedzenie. W obecnej sytuacji to chyba jakas prowokacja. Ciekawe co na to bialostocka Stacja Sanitarno Epidemiologiczna ?