Sukces projektu dla białostockich seniorów

Ponad pół tysiąca mieszkańców Białegostoku uczestniczy w programie "Po sześćdziesiątce chcę żyć zdrowo i na sportowo. Korzystają z wykładów, konsultacji i zajęć sportowych. Bezpłatnie, ponieważ sfinansowane zostały one z budżetu Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Wykłady dotyczą profilaktyki prozdrowotnej oraz zdrowego odżywiania, prowadzone są przez technologa żywności i dyplomowanego dietetyka. Indywidualnych konsultacje ze specjalistą obejmują ustalenie diety umożliwiającej walkę z chorobami 3C = ciśnienie, cukier i cholesterol. Do tego dochodzą cotygodniowe zajęcia z instruktorem sportowym, pod nadzorem merytorycznym wicemistrzyni świata w fitness dr Joanny Zapolskiej.

Jak powiedzieli organizatorzy, w każdym wieku bardzo istotne są odżywianie i aktywność fizyczna. Seniorzy zwykle mają już choroby przewlekłe. Jedną z nich jest choroba zwyrodnieniowa układu narządu ruchu i wielu osobom wydaje się, że wizyta u lekarza i przyjmowanie lekarstw pomoże. Niestety tak nie jest. W wielu chorobach, w tym cywilizacyjnych, podstawą jest ruch, aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. 70 proc. zdrowia człowieka zależy od tego, co je, pije i ile się rusza.

W tym tygodniu w restauracji Sosnowe Zacisze odbyło się seminarium pod hasłem "Biesiada Zdrowy Senior", zorganizowane przez Podlaski Uniwersytet Trzeciego Wieku. W wydarzeniu wzięło udział ok. 350 osób.

W spotkaniu uczestniczyli m.in. radni, którzy wspierają projekt oraz patronują mu: Bogusław Dębski, dyrektor Szpitala Powiatowego w Zambrowie i radny Sejmiku Województwa Podlaskiego, Alicja Biały, przewodnicząca Komisji Zdrowia i Spraw Społecznych Rady Miasta Białystok, Paweł Myszkowski, wiceprzewodniczący Komisji Edukacji i Wychowania.

Spotkanie przebiegło w miłej, radosnej atmosferze, przy akompaniamencie zespołu Maestro. W rolę wodzireja wcielił się Adam Zieleniecki, aktor Białostockiego Teatru Lalek. Na okoliczność zbliżającej się 100 rocznicy odzyskania niepodległości seniorzy wraz z zaproszonymi gośćmi odśpiewali pieśń wojskową "My, Pierwsza Brygada", wpisując się tym samym w tradycję wspólnego śpiewania utworów patriotycznych. Białostoczanie wysłuchali wykładu Anny Panasewicz na temat zdrowego odżywiania i roli aktywnego trybu życia. Kolejnym punktem seminarium było wspólne gotowanie pod czujnym okiem eksperta kulinarnego oraz degustacja. Co ciekawe, Alicja Biały, Paweł Myszkowski i Bogusław Dębski brali w tym aktywny udział, przygotowując placki z dyni i soki owocowo - warzywne.

(Red. ddb24.pl)